市面上某些業者宣稱其真空包裝的酸白菜可能會稍微膨脹,但依然可食用,請消費者安心。初期製作酸白菜的時候,我們也遇過同樣的狀況,但隨著對發酵過程的掌握,現已能讓真空包裝的酸白菜不再脹袋。

怎樣的情況下會發生包裝膨脹?
一種可能是真空包其實未完全密合,以致空氣中的雜菌進入包裝內使酸白菜腐敗。這種情況,只要一拆開包裝即會聞到腐敗臭味,絕對不可食用。這種包裝膨脹是屬於包裝失誤。
另一種包裝膨脹則是因為酸白菜本身未發酵完全。由於包裝內的酸白菜仍持續發酵,活躍的乳酸菌轉化大白菜內的葡萄糖而產生氣體使包裝膨脹。這種情況下,酸白菜仍可食用,只是發酵不完全會導致酸度不足,不過正因發酵不完全,酸白菜比較容易有脆度。
如何避免因乳酸菌持續發酵而造成包裝膨脹呢?
冷藏保存
冷藏保存酸白菜,讓乳酸菌休眠,使酸白菜停止發酵,如此就不會再產生氣體。
使用高溫殺菌來滅絕酸白菜內的乳酸菌以免持續發酵
這種方式算是安全可靠,可惜的是這樣會使酸白菜內的優質乳酸菌都消失了。如果只是要拿酸白菜來煮火鍋、湯品及其他高溫加熱的料理,這個作法是沒問題的。但酸白菜也非常適合做成涼拌菜,若沒連益生菌一同攝取是很可惜的。
添加防腐劑來殺死乳酸菌
這種處理辦法會大幅降低酸白菜的酸味,為了補足酸味往往需添加食用級醋酸,這樣製成的酸白菜會有股嗆鼻的味道,跟天然發酵的味道很不同。此作法的好處是無需特別挑選適合發酵的大白菜,也不需耗費人力翻缸,更不需確認到底是否完全發酵,即可大量且快速的製作出酸白菜。
完全發酵
多次充分的翻缸讓大白菜的每個部分都完全發酵,酸白菜便不會繼續發酵而產生氣體。
完全發酵可以避免上述三種方式的缺點
(1) 無須冷藏,常溫保存即可,釋放寶貴的冰箱儲藏空間,節能減碳;
(2) 保有優質乳酸菌,涼拌熱煮皆宜;
(3) 無化學添加,享有溫潤自然的酸味。
但要製作出可常溫保存、完全發酵的天然酸白菜並不容易。
需等待更久的時間發酵、花費更多的人力翻缸、要有更豐富的經驗判斷何時發酵完全。而且由於長時間的發酵會更加破壞大白菜纖維,要讓完全發酵的酸白菜仍保有爽脆口感,需要選用莖葉都特別碩大的品種,並拉長大白菜的生長期。
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